健康に気をつけはじめると、ジャンクフードを毛嫌いする傾向に陥りがちですが、そうではありません。自然に嫌いになるのですから、それまでは食べたくなったら食べるのです。好きなだけ食べましょう。その方がストレスにもならず、健康的といえます。
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03 1月 2014
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ホリスティック医学でも体内の細胞は3カ月で変わるといわれます。ガンになって投薬を始めると3カ月単位で詳しい検査をします。ということは細胞が三カ月で変わることは事実なのです。食事で家族や自分の身体の変化を実体験してみてください。3か月待たなくても変化に気がつく。
02 1月 2014
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毎日バタバタと生活している人は、身体の声を聴くことはできません。バタバタ生きている人はバタバタとしか生きていけない人ともいえます。人からも大変ね、偉いね、忙しいのにありがとう等の声をかけてもらえます。身体の声を聴くために、まずはこのバタバタをやめてみませんか。
01 1月 2014
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人間には自然治癒力が備わっているため、何かあったらすぐ病院に行くより、どうして熱が出たか、何故お腹が痛いか等を考える方が良い場合が多くあります。外食や外食的な食事が多いと、身体の声に耳が傾けられなくなります。まずは手造りで好きな食事を作り三食きちんと食べて。